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学习如何治愈迷走神经以获得更好的健康

如何治愈你的迷走神经

最近,我’在迷走神经和它上一直看到很多关注’很棒!这是我们整体健康和健康的关键神经。有一件事是我没有看到很多关于迷走神经可能刺激它需要治疗的原因。所以让’s go over those!

如果你们中的任何人见过我的 食管裂孔疝 发布已经(我最受欢迎的帖子之一 Pinterest. !),然后你已经了解了一些关于迷走神经的一点点。治愈自己的疝气疝气和泄漏的肠道实际上让我进入自然健康,从而开始了我的一点。

I’已经看到数百和数百人自然地治愈了他们的肠道海拔Hernia电子书 , 我的 肠道愈合越来越和我们的 HTMA 营养服务。作为整体健康教练,它’我的主要目标是让人们真正治愈自己,而不是永远地粘在药物或严格的饮食中(从来没有真正解决真正的问题)。


什么’迷走神经是否会做什么?

我们的迷走神经从我们的大脑源于我们的冒号。它是我们最长的颅神经,它控制着我们的副交感神经系统。由于饮食差,压力,感染差,而且更多,这种系统可能会得到如此强调。迷走神经也在炎症预防,呼吸支持中发挥作用,心脏健康(它控制心率),帮助我们放松并关闭我们的同情神经系统,甚至可以帮助我们做回忆( 来源 )。我们的迷走神经基本上与身体身体沟通:肠道,心脏,肝脏,肺,喉咙等!这是身体和大脑之间的通信中最重要的方面。


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为什么迷走神经变得刺激?

第一原因:一个疝气!

这个小疝气可能是一个大问题。它’往往是一个沉默的健康问题’始终导致你的明显症状’D与您发现的区域相关。疝气疝的常见症状包括:空气饥饿,GERD或酸回流,心悸(特别是无法解释的时期增加 - 如果您的心率飙升,则无需明显原因,则可能存在疝气迫使你的迷走神经压迫,它可以刺激心脏,食管痉挛,浅呼吸和 更多的 .

可能在疝气疝和迷走神经刺激发生的最烦人的问题之一“vasovagal responses”。当迷走神经受到严重刺激时,可以发生这些反应。一些人类在这些攻击期间经历了一系列症状:隧道视觉,多浴室旅行,具有非常松散的凳子,心悸,一种感觉非常寒冷,然后一旦经过它们,他们往往会真的很累,需要休息。这些往往会发生在太含糊的人身上 - 它’当身体非常紧张时,就可以快速清除大量毒素。

为了解决这一疝气:派对的方式是做一个内窥镜检查来确认并取决于他们将进行手术的严重程度(很少被疝气可以备份时)或只是为了管理GERD。全神经说,人们可以看到脊椎治疗师,针灸师或任何自然保健师,知道如何为其感受并在外部调整它。我有一个惊人的Chiro,为我做了这个,他会在初步定影后定期检查它(我只需要它在我有儿子之后调整!)。治愈你的肠道,致力于神经系统愈合,平衡矿物质也很重要。查看YouTube像这样的视频所以你可以尝试自己修复它 - 我通常建议观看他们周围的视频和感觉’指向。看看你在该领域有任何痛苦或温柔吗?’如果你有更好的想法’再与这个疝气交往。

2号原因:泄漏肠道和营养不平衡

漏水肠道,整个胃都会发炎和刺激。我们’还可以处理矿物缺陷所以我们’在更多的风险下,我们的肌肉不好工作。这通常会导致上述内部疝气,因为食管括约肌变弱’S易于胃被推动。无论如何,矿物平衡和补充,愈合你的肠道对任何疾病都是必不可少的。通过泄漏的肠道,我们很难吸收这些矿物,如镁和钾对肌肉健康至关重要的矿物质。

您可以查看我令人敬畏的肠道治疗课程,了解更多信息如何真正治愈肠道。

第三主要原因:感染

慢性感染如莱姆,EBV,Bartonella,寄生虫等都可以强调神经系统。如果神经系统是不平衡的,那么迷走神经也可以开始表演。与迷走神经健康的感染联系才刚刚刚刚获得普及,大多数情况下 科学家们 最近只关注迷走神经。但慢性感染无论如何都可以影响整个身体。

慢性感染治愈虽然 - 退房我的整个帖子在这里感染.


如何支持你的迷走神经健康

因此,为了实际愈合并支持你的迷走神经,这里有一些伟大的想法:

  • 治愈你的肠道!点击此处查看我的主帖子如何治愈你的肠道。
  • 平衡你的矿物质帮助治愈和加强肌肉和神经健康
  • 修复一个海绵疝气所以’不经常刺激迷走神经
  • 每天哼唱或唱歌 - 这有助于刺激迷走神经
  • 漱口起激活迷走神经 - 即使只是30秒左右左右可以帮助
  • 做瑜伽’非常适合治愈神经系统
  • 冥想 或祷告
  • 减轻你生活中的压力
  • Buteyko呼吸练习,或任何呼吸练习,你觉得自己吸引并感觉良好
  • 笑!我最近发现笑,迷走神经健康和免疫系统之间存在巨大的联系。如果生活最近和你的生活压力’没有找到很多嘲笑,找到一些东西!有趣的猫视频在线,您最喜欢的喜剧电影,任何让您欣赏那些深肚皮的笑声。治疗是艰苦的工作和它’很容易被吮吸,感到平坦或沮丧笑,可以帮助这么多。 ( 来源 )
  • 使用针灸!


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