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干净的饮食并不意味着节食!

请。请。停止。就是不行。不再。


****干净的饮食并不意味着节食****

节食是有毒的,适得的,不健康,并为自己仇恨。这“5分钟内减掉5磅”陷阱是我讨厌最多的东西之一,而且我们中的许多人为它而堕落,因为我们确实想快速减肥。但实际上,这不是我们的身体如何工作。


我正在在线寻找食谱,我倾向于寻找“clean eating recipes”. 这么多的这些不是干净的饮食真正的东西。 干净的饮食似乎被节食社区劫持。这么多种食谱正在谈论低脂肪,低卡路里,计算卡路里等。


干净的饮食正是它听起来像吃真正的食物,少化学品,以及对你有什么感觉。毫无疑问,切换出毒性流行品牌。但这并不包括继续旧,过时,有毒的节食文化。


吃真正的食物。学会听你身体的线索来确定吃多少。我可以让你秘密吗?我吃的高品质食物,体重就越多!当我是青少年和年轻的成年人时,我花了这么多时间在节食文化中,它完全破坏了我的新陈代谢。当我用霉菌疾病击中时,我很容易打了磅,我开始完全失去胃口,这让我获得更多。当我离开这个问题并吃得更多,我会失去更多!


当然,它也很重要,你如何使用你吃的食物,所以治愈你的肠道和肝脏也很重要。但停止让局外人告诉你,你需要饿死自己瘦。因为瘦了’T始终等同于健康。  

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发布时间: 2021-05-10 06:31:25

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