最佳

获取我的免费肾上腺疲劳治疗电子书

如何支持肾上腺和自然缓解压力-一本关于如何治愈肾上腺的电子书!

欢迎来到Sassy Holistics

欢迎来到矿物质平衡,全食物营养和整体健康的世界。

对我而言,整体健康意味着将身体视为一个整体。健康的几乎所有方面都以一种或另一种方式联系在一起。是时候停止治疗症状,开始真正的康复了。

我们的主要重点是 基础护理。无论您是要处理重金属,莱姆,念珠菌,EBV,还是仅仅是任何慢性疾病,您都不能忽视我们健康的主要基础。我们致力于清洁饮食,平衡矿物质,治愈肠胃,改善排毒途径,支持肾上腺(和HPA轴),清洁环境并治愈情绪创伤。

我们的服务标签说明了我们提供的所有内容: 毛发组织矿物质分析 是开始建立基础的最佳位置。

因此,请浏览该网站,尤其是博客部分。您甚至可以“搜索”特定主题,以便找到所需内容!请查看顶部菜单,以获取有关我们的HTMA服务,在线课程,我们的私人在线社区等的信息。

 

如何自然支持您的肾上腺和缓解压力电子书

    获取有关如何治愈和支持肾上腺的免费电子书!

    如果您不熟悉自然健康,那么知道从何处开始旅程可能会非常困难。我将汇总我的最佳入门技巧!

    治愈你的内脏

    治愈肠道通常是进行此康复旅程的最佳第一步。许多人正面临着肠道渗漏,消化不良和许多营养失衡的问题。治愈肠道的最佳方法是 草饲胶原蛋白, 苹果醋, 芦荟, 益生菌,苦草药。您也可以在这里查看我有关肠道愈合的深入课程:

    吃洁净的食物!

    治愈肠道的部分工作包括消除加工食品,并学习掺入更多的整体食品。远离味精,人造甜味剂,食用色素,玉米糖浆和低芥酸菜子油是必不可少的。幸运的是,如果您有机饮食,很容易避免这些事情!您可以详细了解我对 这里的理想饮食,或者只是查看“类食物”的物品,我们都应该避免. 我也有 这里有一些关于预算饮食的建议!另外,喝干净与饮食清洁同样重要!减少苏打水,非有机咖啡和茶以及过多的果汁是必不可少的。阅读我的提示 在这里适当保持水分.

    爱你的肝脏

    我们的肝脏有500多种功能!我们只能用我们肝脏的1/6来运作,这样它们才能真正跳动,直到我们确定某些问题是真的。如果您正在治疗任何疾病,那是因为您 肝脏需要一些爱。我最喜欢的肝脏爱好者是 BioRay肝脏生活。我的下一个最爱是苦草药 蒲公英根茶, 甜菜, 葵花卵磷脂蓖麻油包.

    移动你的淋巴

    我们的淋巴系统在排毒中起着重要作用。淋巴系统没有自己的泵,因此我们必须提供帮助。支持淋巴的简单方法是 擦干皮肤, 反弹, 蓖麻油包进行轻度运动,例如瑜伽(尤其是壁上的双腿姿势!),以及步行,按摩和草药,例如红根(在上述“肝脏生活”补充中)。

    减少环境毒素

    通过使用流行的个人护理产品,平均每个美国女性每天在她的身体上使用约515种化学物质。尽管并非所有这些化学物质都是有害的,但许多化学物质已被证明具有致癌性,破坏荷尔蒙或仅刺激皮肤。当我们的肝脏超负荷运转时,我们的身体很难处理这些化学物质,因此最好是尽我们所能减少毒性负荷。

    日常家用物品中使用了大约82,000种已知化学物质,其中大多数从未经过安全性测试。我建议您对此步骤采取一些措施,然后开始用更好的产品替换您家中的物品。这包括洗碗皂,通用清洁剂,洗发水,除臭剂,化妆品和香水。我们用 of有机 用于我们的大多数个人护理和家用产品。目前,他们拥有约500种产品,是我完全信任的少数几家公司之一。我对现在使用和宣传的东西非常挑剔!

    改善睡眠

    没有睡眠,我们就无法适当治愈。睡眠被认为是一种无声的治疗方法:对许多人来说似乎并不重要,但是当我们得到适当的休息时,我们就可以对许多疾病进行治疗和排毒。你可以读我的 在这里获得更好睡眠的重要提示。我最喜欢的是酸樱桃汁,蓖麻油包, 蒲公英根茶,将屏幕时间限制在睡前约1-2小时,阅读一本物理书(而不是一本电子书!),确保您在一天中进行一些小运动(即使墙上瑜伽姿势的双腿也有帮助),并确保您如上所述爱着您的肝脏。

    找出您的个人营养不足,以免您盲目补充。

    到目前为止,我的大多数追随者都知道我喜欢毛组织矿物分析。它可以真正消除治疗过程中的许多猜测,并且可以免除您一次又一次地尝试补充食品的麻烦,以期希望对您有所帮助。 铜不平衡 是大多数客户关注的重点,而HTMA是找出解决此问题的最佳方法的好方法。 您可以在此处了解有关HTMA的所有信息!或者,您可以通过我自己了解有关矿物质的更多信息 迷你矿物课程。

    营养密集食品

    一旦我们清除了垃圾,我们就需要专注于好东西。我最喜欢的营养密集型食物是酥油,草食黄油,南瓜籽, 草药输液 (尤其是荨麻和麦草), 牛肉干,草饲胶原蛋白, 骨汤, 好脂肪好蛋白质.

    压力管理

    西方社会沉迷于忙碌。您越忙,您似乎就越成功。但是,这种生活方式是不可持续的,并且在我们的健康中起着很大的作用。学习如何减少(或在某些情况下消除)压力是康复的关键部分。这可能是找到一份压力较小的工作,将有毒的人淘汰出自己的生活,使自己意识到自己不必每天都精疲力尽以完成工作,并减少咖啡因和咖啡因等兴奋剂/瘾香烟。

    有时我们无法改变自己的处境,但可以在一定程度上改变我们达成目标的方式。有很多方法可以帮助您应对压力。如果您正在处理肾上腺衰竭,根据您的肾上腺状况和症状,一种适应性强的草药可以提供帮助。但是,做一些事情,比如每天找一份爱好做,可以帮上大忙。每天经历一次纯粹的幸福,即使是很短的时间,也可以真正改变您的态度。

    因此,读一本书,开始写博客,散步,与朋友交谈,研究电子转帐/窃听,Buteyko呼吸,瑜伽,冥想,练习感恩之心,无论有什么帮助您在几分钟内摆脱压力!  这篇文章全面细分了我对自我保健和自我爱护的想法!

    就是这样!

    我希望这可以帮助那些刚刚走上这条路的人!乍一看似乎不堪重负,但是一旦您习惯了健康的生活方式,它就会变得容易得多。完全值得!改变我们的生活方式非常重要,尤其是因为我们需要开始思考 后人.

    需要更多想法吗?查看 关于我对特定健康状况绝对喜欢的补救措施的大量帖子!