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我的十大可持续减肥秘诀

您会在新年收到的人们最普遍的两项决议是减肥和饮食更好。大多数人坚持严格的饮食习惯,并定期去健身房锻炼几个星期,但这种情况永远不会持续。我认为这是我们疯狂的一年。几十年来,典型的减肥建议是:“低脂,低卡路里,每天至少运动一个小时……” 发布

如何减肥又不会失去理智

当您打算减肥时,您首先想到的改变是什么?饮食和运动对吗?好吧,您知道减肥时还需要考虑更多因素吗?让我们回顾一下减肥的一些最重要方面。现在该打破我们的看法,认为您的体重决定了您的健康程度。 发布

我们可以停止减肥gi头吗?

我不经常看电视(我们只有Netflix和Hulu等流媒体服务),所以我不必忍受很多广告,谢天谢地。但是Hulu是糟糕的广告主。抗抑郁药,流感疫苗,今天,他们有一个讨厌的减肥饮料的广告。现在,我不愿透露公司或产品的名称,但我敢肯定,很难猜出是哪种减肥食品…… 发布