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碘辩论:我对这种关键营养素的看法

为什么我要提倡对碘的谨慎 在自然健康领域,碘确实是一个有争议的话题。 有些人的生活因补充高剂量的碘而得到了显着改善,但也有一些人甚至从中等剂量的碘中就经历了大规模排毒。 许多人声称碘的食物来源“不足以弥补缺乏症”,但我... 发布

维生素A的健康益处

我喜欢维生素A! 那么多问题都可能与维生素A缺乏有关。视黄醇的2种最丰富的来源是肝和鱼肝油-直到几年前我才听说过的2种东西(严重的是,我不知道人们可以吃肝!)。我敢肯定,西方世界的大多数人都长大了-加工食品,极低的脂肪和胆固醇,人造黄油等。我们... 发布

为何在您的治疗方案中加入牛肝的9个原因

“牛肝” 仅此一词就足以使某些人感到不安,但认真地说,牛肉肝是地球上营养最丰富的食物之一。 在对视黄醇水平的恐惧宣扬之间(关于维生素A导致先天性缺陷的研究使用合成的视黄醇-人们已经食用肝脏数千年了,没有任何问题!),人们对肝脏的误解... 发布