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如果您错过了主要营养素’重新素食或纯素食

当我19岁左右时,我决定成为一名素食主义者。我已经阅读了一本有关其好处的小册子,尤其是关于工厂化农业对环境的残酷和有害的信息。 我对动物性食品有了全新的认识,而且我一生中从未真正喜欢过肉。 因此,我停下了牛奶,转了一会大豆,然后是杏仁(感谢我,我讨厌大豆)。  ... 发布