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我最喜欢的益生菌补品

补充肠道细菌的益生菌 肠道细菌起关键作用的原因有很多:产生某些维生素,控制有害病原体,并在阻止许多疾病(尤其是结肠癌)方面发挥作用。 我们体内大约有100万亿个细菌细胞,比人类细胞还多!细菌对于我们的生存和福祉至关重要。 This is ... 发布

简易发酵食品食谱

益生菌对肠道愈合至关重要。您可以搭配补品或发酵食品,如酸菜,康普茶,开菲尔,泡菜或泡菜。对于大多数人来说,补品是较容易的选择,但发酵液可以提供更多的功效,而且便宜得多。例如,一种顶级益生菌补品的一个月花费约40美元。在家制作一罐酸菜,持续到... 发布