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肠道愈合:从任何疾病中康复的关键第一步

您必须治愈肠胃才能治愈任何疾病 治愈肠道是我们治愈任何慢性疾病必须经历的第一个障碍,并且它是我们基础护理中最大的部分之一。肠道和大脑之间存在直接联系-肠道菌群会影响大脑化学反应。当我们的肠道菌群失调时,我们就不太可能吸收食物中的任何营养,... 发布

简易发酵食品食谱

益生菌对肠道愈合至关重要。您可以搭配补品或发酵食品,如酸菜,康普茶,开菲尔,泡菜或泡菜。对于大多数人来说,补品是较容易的选择,但发酵液可以提供更多的功效,而且便宜得多。例如,一种顶级益生菌补品的一个月花费约40美元。在家制作一罐酸菜,持续到... 发布