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苹果酒醋的健康益处

苹果酒醋的好处:所有关于这个惊人的治疗师 当我告诉他们苹果醋改变了我的生活时,很多人都以我为笑(或嘲笑!)。 我已经遭受了多年的慢性疲劳和疼痛折磨,但是在我的直觉完全放弃了我之后,我厌倦了被医生束手无策,而医生显然不知道该如何帮助我。 我无法消化任何东西... 发布

为什么纤维是我们的朋友

为什么我们忽略纤维? 当我们考虑饮食和食物时,通常会想到脂肪,卡路里,蛋白质和碳水化合物。没有多少人根据纤维含量选择食物,但也许我们应该开始吧! 纤维以帮助您保持“正常”状态和防止便秘而闻名。您知道这为什么如此重要吗?因为我遇到的90%的人是慢性便秘。 ... 发布

失眠的根本原因

失眠是最糟糕的! 每个人都知道获得足够优质睡眠的压力。 我们知道我们需要睡眠才能起作用,但有时仅靠压力就可以使我们在夜间保持清醒数小时。导致失眠的因素太多,因此很难指出任何一个*主要*原因。我想复习一些常见的失眠原因,以及您可以采取哪些措施来帮助自己解决失眠问题... 发布