苹果酒醋的好处：所有关于这个惊人的治疗师 当我告诉他们苹果醋改变了我的生活时，很多人都以我为笑（或嘲笑！）。 我已经遭受了多年的慢性疲劳和疼痛折磨，但是在我的直觉完全放弃了我之后，我厌倦了被医生束手无策，而医生显然不知道该如何帮助我。 我无法消化任何东西... 读 的 发布
苹果酒醋的健康益处
为什么纤维是我们的朋友
为什么我们忽略纤维？ 当我们考虑饮食和食物时，通常会想到脂肪，卡路里，蛋白质和碳水化合物。没有多少人根据纤维含量选择食物，但也许我们应该开始吧！ 纤维以帮助您保持“正常”状态和防止便秘而闻名。您知道这为什么如此重要吗？因为我遇到的90％的人是慢性便秘。 ... 读 的 发布
失眠的根本原因
失眠是最糟糕的！ 每个人都知道获得足够优质睡眠的压力。 我们知道我们需要睡眠才能起作用，但有时仅靠压力就可以使我们在夜间保持清醒数小时。导致失眠的因素太多，因此很难指出任何一个*主要*原因。我想复习一些常见的失眠原因，以及您可以采取哪些措施来帮助自己解决失眠问题... 读 的 发布
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