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清洁饮食并不意味着节食!

请。请。停止。就是不行。不再。


****清洁饮食并不意味着饮食****

节食是有毒的,适得其反的,不健康的,并且会加剧对自身的仇恨。的“”陷阱是我最讨厌的事情之一,但我们很多人都喜欢它,因为我们想快速减肥。但实际上,这并不是我们的身体如何工作的方式。


我昨天在线上正在寻找食谱,所以我倾向于搜索“clean eating recipes”. 因此,其中许多都不是真正的饮食干净。 节食社区似乎劫持了清洁饮食。许多这样的食谱都在谈论低脂,低卡路里,计算卡路里等。


听起来像是干净的饮食-吃真正的食物,减少化学药品以及对您来说合适的食物。绝对要选择有毒的受欢迎品牌以获得更好的食物。但这不包括继续进行过时的,过时的,有毒的节食文化。


吃真正的食物。学会倾听身体的线索,确定要吃多少。我可以让你秘密吗?我吃的优质食物越多,减肥就越多!在青少年时代,我在饮食文化上花费了很多时间,这完全破坏了我的新陈代谢。当我患上霉菌病时,我很容易恢复体重,开始完全失去食欲,这使我有所收获。当我摆脱困境并吃得更多时,我就会失去更多!


当然,您如何使用所吃的食物也很重要,因此天津十一选五开奖肠胃和肝脏也很重要。但是,不要让局外人告诉你,你需要饿死才能瘦。因为瘦’要么总是等同于健康。  

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