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钠和钾的比例:非常重要!

钠/钾比(以下称为Na / K比)是HTMA上绝对最重要的比。 Na / K向我们展示了我们的整体活力,肾上腺健康,肝和肾功能,消化以及我们的身体对压力的反应。

这是最难解决的比率之一,因为钠和钾都必须保持特定的平衡。很难找到平衡,因为每个人对某些营养素都有自己的容忍度。

例如,当钠,钾和镁的含量都低时,某人一次将全部3种都提高就非常困难。他们都必须保持平衡,因为太多的人可以互相碰碰。我试图告诉人们注意他们的症状:低钠征兆包括头晕,血压低,肌肉无力或心跳加快。低钾症状包括心跳剧烈,搏动;口渴;失眠;或肌肉痉挛。低镁症状包括肌肉疼痛/僵硬,头痛和心跳跳动。

高的Na / k比表明存在以下可能性:

  • 肾上腺不平衡(通常是急性应激状态,以及肾上腺疲劳的开始阶段)
  • 哮喘
  • 过敏症
  • 快速氧化剂更常见
  • 肾脏和肝脏压力
  • 高钠/钾比被认为比低钠/钾比更可取。

低的Na / K比表明可能:

  • 肾和肝功能异常
  • 过敏症
  • 关节炎
  • 组织分解
  • 免疫力低下
  • 肾上腺衰竭/倦怠(通常是由于长期压力)
  • 消化问题(尤其是盐酸不足)
  • 极低的比例可以警告心脏病,糖尿病,癌症
  • 在慢速氧化剂中非常常见
  • Na / k比值低而难以克服可能是由于外伤史。虐待儿童的受害者的钠/钾比往往很低

固定此比率:

对于高na / k与低na / k的用户,此方法将有所不同。基础知识包括平息压力反应,专注于肾上腺健康,专注于钠和钾的低水平,潜在创伤的天津十一选五开奖(我知道,做起来容易,做起来很重要,但是很重要),以及进行压力管理。

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