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草药制剂:哪种草药适合您?丹妮丝的来宾帖子

哪种草药最适合您?

丹尼斯·布鲁斯文(MS)

茶,tin剂,滴剂,汤剂,胶囊剂,粉剂。草药制剂有很多选择!您怎么知道哪一个适合您?让我为您分解。

水性制剂(茶,浸液和煎药)

用这种方法准备草药可以很好地吸收草药中的水溶性营养素。它们也很容易以这种形式消化,这对于胃酸或肠道问题低的人尤其有用。它们也是食用草药的最便宜的方式之一。您可以购买一整磅的散装草药,然后添加您所需的每日剂量。例如,荨麻在亚马逊上通常为每磅13-15美元。

茶,tin剂和汤剂的缺点是您必须每天或每两天花时间准备它们,因为它们容易变质。某些草药的味道是另一个缺点,但有时要花些时间反复试验才能找到合适的风味组合。让他们上班可能很不方便。茶袋使您随身携带起来更容易一些,但由于剂量很小,茶并不能提供很多营养。

从本质上讲,泡茶是一种更浓郁的茶,可提供大量营养。 Susun Weed建议使用一盎司的干香草,大约一杯。如果您像我一样超级特别,可以
头几次称重草药,算出多少杯等于一盎司。例如,一盎司的荨麻实际上接近1.5杯。因此,您将那盎司的干草本放在1夸脱的广口瓶中,然后用新鲜的开水将其注满。戴上盖子,然后使其倾斜4-8小时。将草药过滤掉,然后在室温下开始饮用。或冷藏。大多数草药输液在变质之前不会持续超过两天,因此在这段时间内喝的水不会超过您的饮酒量。

煎汤时,将水烧开,然后加入草药并煮至少20分钟。有些人更长的时间才能喝得更浓。您可以从几汤匙开始。在一夸脱的水中放一勺药草,工作量可达4-5汤匙。煎药就像输液一样非常营养。

那么,您如何选择进行输液还是汤剂呢?输液通常由地上植物部分制成,包括叶子,花朵,茎,果实和芳香种子。煎剂最适合根,树皮和非芳香族种子,因为它们需要长时间直接暴露于较高的热量下才能吸收营养。

cture剂

tin剂的主要营养益处是它们可以吸收水和醇溶性营养素,因为酒精中也有水。它们的保质期也更长(通常为几年)。某些成分可能会在3-6个月低的时候开始分解,但是尚无足够的研究来确定这种植物最有可能发生的原因。因此,最好将tin剂存放在阴凉,干燥的地方,避免阳光直射,以帮助延长longer剂的使用时间。如果您从Herb Pharm之类的公司购买产品,他们还将在瓶底打印出失效日期。

tin剂的另一个好处是,将一小瓶装在钱包中甚至在工作时将其放在办公桌上并为一些水添加滴剂要容易得多。我真的很喜欢草药公司现在推出的更方便的喷雾剂。每顿饭前在我嘴里喷几口这些苦味的东西很简单。

tin剂的主要缺点是价格昂贵。但是,对于简单的cture剂,有些人会购买散装草药并自制。

甘油

tin剂中的酒精会稍微增加许多营养素的吸收,但是有些人希望避免使用酒精,因此他们更喜欢甘油。尽管甘油实际上会稍微减少营养物质的吸收,但它们是tin剂的很好替代品。它们是用甘油而不是酒精制成的,因此它们更甜,这使孩子更容易服用。而且,由于它们的效力较弱,因此非常适合那些对尝试新的治疗方法非常敏感的人。

不利的一面是,它们大多只提供水溶性化合物,因为它们不包含酒精来吸收其他营养,而且保存期比tin剂短。

粉末和胶囊

以这些形式,整个草药都被送至胃肠道。在某些情况下,例如IBS,草药与肠道直接接触很重要。草药粉的另一个好处是它们可以相对便宜,并且如果您像我一样喜欢胶囊,则可以比购买已经以胶囊形式的草药便宜得多。我目前生产黄芪,牙垢膏,盐和猫爪胶囊。人们经常问他们是否可以服用荨麻叶胶囊代替输液。虽然有些总比没有好,但您从胶囊中获得的营养价值却不会像您将获得的一样多。
输液。

将草药磨成粉末的一个风险是过程中产生的热量会分解成分。将草药磨成粉末后,它可以更容易地氧化,因此保质期通常比tin剂要短。重要的是尝试从一家销售新鲜草药的知名公司购买。像Frontier Co-op这样的公司会在其大容量草药袋上打印出失效日期,因此请务必确保检查您的袋子以确保其即将到期!

压住他:

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