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初学者’s自然治疗指南

如果您不熟悉自然健康,那么知道从何处开始旅程可能会非常困难。一世 ’我将整理我从哪里开始的重要提示!

天津十一选五开奖你的内脏

天津十一选五开奖肠道通常是进行此康复旅程的最佳第一步。许多人正在处理肠道漏水,消化不良和许多营养失衡问题。天津十一选五开奖肠道的最佳方法是 草饲胶原蛋白, 苹果醋, 芦荟, 益生菌苦草药.

吃洁净的食物!

天津十一选五开奖肠道的部分工作包括消除加工食品,并学习掺入更多的整体食品。远离味精,人造甜味剂,食用色素,玉米糖浆和低芥酸菜子油是必不可少的。幸运的是,如果您有机饮食,很容易避免这些事情!您可以详细了解我对 这里的理想饮食,或者只是查看“像食物”我们都应该避免的项目。我也有 这里有一些关于预算饮食的建议!另外,喝干净与饮食清洁同样重要!减少苏打水,非有机咖啡和茶以及过多的果汁是必不可少的。阅读我的提示 在这里适当保持水分.

爱你的肝脏

我们的肝脏有500多种功能! 我们只能用我们肝脏的1/6行使功能,这样它们才能真正跳动,直到我们确定某些问题是真的。如果您正在治疗任何疾病,那是因为您 肝脏需要一些爱。我最喜欢的肝脏爱好者是 BioRay肝脏生活。我的下一个最爱是苦草药 蒲公英根茶, 甜菜, 葵花卵磷脂蓖麻油包.

移动你的淋巴

我们的淋巴系统在排毒中起着重要作用。淋巴系统没有自己的泵,因此我们必须提供帮助。支持淋巴的简单方法是 擦干皮肤, 反弹, 蓖麻油包进行轻度运动,例如瑜伽(尤其是壁上的双腿姿势!),以及步行,按摩和草药,例如红根(在上述“肝脏生活”补充中)。

减少环境毒素

通过使用流行的个人护理产品,平均每个美国女性每天在她的身体上使用约515种化学物质。尽管并非所有这些化学物质都是有害的,但许多化学物质已被证明具有致癌性,破坏荷尔蒙或仅刺激皮肤。当我们的肝脏超负荷运转时,我们的身体很难处理这些化学物质,因此最好是尽我们所能减少毒性负荷。

日常家用物品中使用了大约82,000种已知化学物质,其中大多数从未经过安全性测试。我建议您对此步骤采取一些措施,然后开始用更好的产品替换您家中的物品。这包括洗碗皂,通用清洁剂,洗发水,除臭剂,化妆品和香水。我们用 of有机 用于我们的大多数个人护理和家用产品。目前,他们拥有约500种产品,是我完全信任的少数公司之一。一世’我对目前使用和推广的产品非常挑剔!

改善睡眠

没有睡眠,我们就无法适当天津十一选五开奖。睡眠被认为是一种无声的治疗方法:对许多人来说似乎并不重要,但是当我们得到适当的休息时,我们就可以对许多疾病进行治疗和排毒。你可以读我的 在这里获得更好睡眠的重要提示。我最喜欢的是酸樱桃汁,蓖麻油包, 蒲公英根茶,将屏幕时间限制在睡前约1-2小时,阅读一本物理书(而不是一本电子书!),确保您在一天中进行一些小运动(即使墙上瑜伽姿势的双腿也有帮助),并确保您如上所述爱着您的肝脏。

找出您的个人营养不足,这样您就可以了’t盲目补充。

到目前为止,我的大多数追随者都知道我喜欢毛组织矿物分析。它可以真正消除治疗过程中的许多猜测,并且可以免除您一次又一次地尝试补充食品的麻烦,以期希望对您有所帮助。 铜失调 是大多数客户关注的重点,而HTMA是找出解决此问题的最佳方法的好方法。 您可以在此处了解有关HTMA的所有信息!

营养密集食品

一旦我们清除了垃圾,我们就需要专注于好东西。我最喜欢的营养密集型食物是酥油,草食黄油,南瓜籽, 草药输液 (尤其是荨麻和麦草), 牛肉干,草饲胶原蛋白, 骨汤, 好脂肪好蛋白质.

压力管理

西方社会沉迷于忙碌。您越忙,您似乎就越成功。但是,这种生活方式是不可持续的,并且在我们的健康中起着非常重要的作用。学习如何减少(或在某些情况下消除)压力是康复的关键部分。这可能是找到一份压力较小的工作,将有毒的人淘汰出你的生活,使自己意识到自己没有’不必为了完成工作而每天都精疲力尽,并减少咖啡因和香烟等兴奋剂/瘾。

有时我们无法改变自己的处境,但可以在一定程度上改变我们达成目标的方式。有很多方法可以帮助您应对压力。如果您正在处理肾上腺衰竭,根据您的肾上腺状况和症状,一种适应性强的草药可以提供帮助。但是,做一些事情,比如每天找一份爱好做,可以帮上大忙。每天经历一次纯粹的幸福,即使是很短的时间,也可以真正改变您的态度。

因此,读一本书,开始写博客,散步,与朋友交谈,研究电子转帐/窃听,Buteyko呼吸,瑜伽,冥想,练习感恩之心,无论有什么帮助您在几分钟内摆脱压力!  这篇文章全面细分了我对自我保健和自我爱护的想法!

就是这样!

我希望这可以帮助那些刚刚走上这条路的人!乍一看似乎不堪重负,但是一旦您习惯了健康的生活方式,它就会变得容易得多。完全值得!改变我们的生活方式非常重要,尤其是因为我们需要开始思考 后人.

需要更多想法吗?查看 关于我对特定健康状况绝对喜欢的补救措施的大量帖子!

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