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天然止痛药,可缓解慢性天津十一选五开奖

I’我对慢性天津十一选五开奖并不陌生!

在我终于找到自然的方法来摆脱纤维肌痛之前,我已经治疗了几年。那痛苦是残酷的6年。处理24/7天津十一选五开奖会改变您的整体状态。我总是对事情保持乐观,但是肯定有几天痛苦是无法解决的。

不幸的是,那时我的止痛药包括每日NSAID,Icy-Hot和(一旦我满21岁)伏特加酒。是啊…可以肯定地说我的肝脏很生气!现在,我知道的越来越多,当我回想起自己的生活方式时,我会感到畏缩,这使我更加下定决心帮助人们解决诸如慢性天津十一选五开奖之类的问题。

我帮助慢性天津十一选五开奖的主要技巧

爱你的淋巴

我知道,慢性天津十一选五开奖与淋巴系统有什么关系?好吧,很多!我们的淋巴结遍布人体各个部位。当排毒反应迟钝时,这往往会使淋巴液本身反应迟钝,我们可以应对肿胀,天津十一选五开奖,便秘和疲劳。刺激淋巴可以帮助解决所有这些问题。

淋巴系统没有’没有自己的泵,所以我们必须做一些有助于它的事情。我最喜欢的淋巴驱动器包括: 反弹,干性皮肤刷牙,荨麻输注,蓖麻油包和瑜伽(尤其是腿在墙上。这种倒置对于帮助淋巴无价!)。

另一个伟大的淋巴爱好者和整体天津十一选五开奖减轻者是 像这样的远红外加热垫。我将很快对此进行整篇文章,因此请当心。但总而言之:远红外加热具有令人难以置信的抗炎作用,并且还有助于促进新陈代谢缓慢。它也可以帮助慢性,潜在的感染!

不知何故我也常常忘记另一个大帮手 泡沫辊。这些效果惊人,可减轻紧张感,尤其是在背部和肩膀。

矿物浴

镁在肌肉健康中起着巨大的作用,这是一种很常见的缺陷。泻盐浴非常受欢迎,并以其舒缓肌肉酸痛的能力而闻名。氯化镁(它们以油或 片状)浴对于恢复镁含量甚至可能更好。我倾向于死海盐,因为它们比普通的镁盐更加平衡。

您可以在满满一桶的水中使用1/2杯至2杯矿物质盐中的任何一种(尝试使其变热,不要太热!)。通常至少每周浸泡一次或两次至少约20分钟即可。如果您需要额外的钠,也可以加一整杯未精制的海盐。你可以阅读 我关于镁的全部帖子 这里。镁确实需要与钠和钾保持平衡,因此我通常建议在进行磁浴之前,先喝些带盐水的椰子水,或者做些肾上腺鸡尾酒。

在这里阅读更多有关矿物浴的信息。

外用天然止痛药

* Poofy Organics是IcyHot的天然替代品: 橡胶治疗Lin剂。这是由专门用于缓解天津十一选五开奖的有机精油制成的。

*薰衣草精油在治疗天津十一选五开奖和炎症方面具有惊人的局部效果,因此 像这样的乳液 是我处理紧张和压力的最爱!

* Swift Naturals有其著名的“痛苦消失了”该产品含有comfrey,山金车和欧herbs草等草药,以及一些其他关键成分,可帮助消除剧烈的天津十一选五开奖。

食品止痛药

*金膏是治疗慢性天津十一选五开奖和发炎的最佳药物之一。 这是最好的食谱。将姜黄作为黄金糊甚至黄金牛奶食用比任何药丸都要好,因为食物本身具有更高的生物利用度。

*芦荟是最舒缓,用途最广泛的植物之一。芦荟可以帮助缓解炎症,氧化应激,肠道漏气和全面排毒支持,这些都是引起慢性天津十一选五开奖的潜在问题。我最喜欢芦荟的是乔治’s品牌,因为它是蒸馏酒,不含防腐剂,并且味道像水!

*酸樱桃汁是另一种很好的食物,有助于炎症和慢性天津十一选五开奖。这也是一个巨大的失眠症患者,大多数慢性天津十一选五开奖患者也可以治疗。

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