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重新定义产后抑郁症

为什么我们需要在产后开始倡导更好地照顾妇女

由于医疗界对待疾病的方式,存在如此可怕的污名。 诸如焦虑,抑郁和产后抑郁之类的事情不是精神疾病。 他们并不意味着你是“broken”.  If that were true, 的n we certainly have a LOT of people out 的re that are 破碎.

简而言之:自1936年左右以来,我们的土壤已经耗尽了许多基本矿物质。您可以在这里阅读有关那一年的参议院会议的信息。是的,他们已经将土壤中的这些营养物质消耗了将近100年了,他们还没有解决这个问题的严重性!由于这个问题,不可能有很多完全健康的人—除非他们的家人几代人一直在食用营养密集的有机非转基因食品。 (是的,我知道,不太可能!)

为什么很难相信我们的营养素耗尽了?

特别是在产后。想一想:女人长大了婴儿!在将近一年的时间里,他们正在滋养和成长另一种生物。 婴儿需要大量营养才能to壮成长,而这往往是以母亲为代价的’s 健康. 许多妇女根本没有足够的营养来分娩并过着完全健康的生活,尤其是在我们所有人对健康和营养的偏见方面。在这种情况下,抑郁症,焦虑症,甲状腺功能减退和肾上腺疲劳等疾病开始起作用。当我们的身体没有所需的营养时,我们的健康就会受到损害。期!

一些最常见的营养不足和失衡:

铜失调和产后问题

妇女处理产后最大的问题之一是 铜失调. 这在女性中尤为常见,因为铜与雌激素密切相关。 当我们排卵,月经和怀孕时,我们的雌激素和铜含量很高。  铜 can 三倍 当我们怀孕的时候。我们分娩后的那个时期称为“the baby blues”至关重要的是,我们的身体必须消除怀孕期间积累的过量铜。 铜对于胎儿的发育至关重要,但是一旦婴儿出生,我们就不会’t need as much.

如果我们没有适量的铜蓝蛋白或锌来帮助平衡铜,我们会出现焦虑,竞速,失眠和盗汗等症状。如果肾上腺无力或肝虚弱,我们会出现疲劳,头晕和情绪波动等症状。我们必须重建,支撑和滋养身体,以适当地重新平衡。

当涉及到铜时,这是相当疯狂的事情。  您 can be both copper deficient and copper “toxic” at 的 SAME TIME. 这是因为需要铜结合蛋白,称为铜蓝蛋白。  没有足够的铜蓝蛋白,铜就不能被生物利用。  要制造铜蓝蛋白,我们需要一些东西。需要足够的肾上腺和肝功能来帮助制造这种蛋白质。铜蓝蛋白还依赖于动物性视黄醇,整个食物中的维生素C和铜本身。

为什么我们缺乏铜蓝蛋白?实际上,有许多东西抑制铜蓝蛋白的产生。显然,创建足够的铜蓝蛋白的最大问题是我们的肝脏因环境毒素而超负荷运转。 防止肝脏变慢 是提供铜蓝蛋白的关键。其他罪犯还包括补充铁(由于对铁是唯一重要的营养素而荒唐,这在孕期是巨大的),钙和维生素D,高果糖玉米糖浆和抗坏血酸(以维生素C的形式假冒,但通常是来自转基因玉米!)。

为什么我们专注于铜蓝蛋白的生产?当我们计算未结合的铜时,我们需要铜和铜蓝蛋白水平。由于某些原因,人们总是推断出,在计算未结合的铜时,这就是问题所在的铜,需要降低它。没有人认为铜蓝蛋白可能太低而不是铜太高。 当铜蓝蛋白升高时,高铜含量降低,这也使锌重新平衡。

当您增加铜蓝蛋白时,未结合的铜会下降。首先攻击和降低铜(使用锌和其他铜拮抗剂)只会给您的身体带来压力。是的,当您提高铜蓝蛋白时,您仍然会经历可怕的铜倾倒以及其他一些排毒反应。但是这种方法为您减少了治愈的步骤。我们的目标是开始重建,而不是攻击铜和THEN重建。

我们还需要足够的 胆汁流量 排出多余的铜。胆汁在肝脏中产生并储存在胆囊中。怀孕实际上对我们的肝脏非常困难,尤其是如果我们在怀孕前已经开始处理迟钝的情况下。它’难怪为什么会有如此多的妇女在产后进行紧急胆囊手术-他们的肝脏和胆囊都加班了! 在此处阅读有关支持胆汁流动的提示! So loving your liver is double important: we need to help create bile to flush 过量 copper, and we need 健康y livers to help create ceruloplasmin.

增强,滋养和重建身体-并非旨在排毒,清洁或剥夺金属/毒素。 您 can read my tips on nourishing yourself while pregnant or nursing here too.

铜失衡的症状

您’您会注意到这两个列表中都有您的症状。就像我提到的,这是因为我们可以拥有低“bound”,可用铜高“unbound”同时无法使用铜。这不是’t “copper toxicity”-这是铜蓝蛋白缺乏症!一世’用粗体显示最常见的产后问题-这些都与产后抑郁,焦虑和妄想症有关。

铜缺乏症状:

贫血
疲劳
白细胞数量减少
骨质疏松症
神经损伤会引起脚和手麻刺感和感觉丧失
混乱
易怒
萧条
协调受损
维生素B12缺乏症
血液中脂溶性维生素,锌和叶酸水平低
低色素性贫血
中性粒细胞减少
白色,灰色和银色头发
痔疮
静脉曲张

铜过多症状:

厄运的感觉
疲劳和疲惫
甲状腺功能减退(甲状腺功能减慢)
头脑迷雾中
头痛,偏头痛
情绪波动
超敏感,哭泣
手和/或脚冰冷
萧条
皮肤干燥
巧克力渴望
失去控制的感觉
偏执狂
绝望,自杀感,绝望
关节炎,钙马刺
便秘
赛车的心,跳动的心
对维生素和矿物质的不良反应
注意力和记忆力问题
注意力不集中,“天真”
饮食失调:厌食症,贪食症,暴饮暴食
惊恐发作,高焦虑,自由浮动焦虑
酵母菌感染(念珠菌)
肌肉酸痛或痉挛
低血糖症
思维竞赛-失眠,睡眠中断
PMS
单核细胞增多症
低血压
痴迷的想法

怎么样 to Balance 铜

铜是必需的 mineral for making ATP 又名 细胞能量。生物利用度低 铜与慢性疲劳有关。 体内至少300种酶需要铜。  Bound, usable 铜对于控制念珠菌至关重要 (是的,那些“念珠菌清洗”可能在短期内有效,但它们并未解决真正的问题!)。

铜不是敌人。这篇文章的重点是让更多的人意识到,支持铜蓝蛋白生产将比攻击更进一步。“excess” copper.

产后耗竭是真正的问题,而铜失调是导致问题的首要原因,因为它涉及多个方面.

A hair tissue 矿物 analysis 是治愈过程的重要组成部分。这不仅会告诉您锌和铜之间的关系,而且还会使您了解肾上腺的状态。需要强大的肾上腺来平衡铜。 HTMA还将显示您的镁和钙水平,它们均在调节铜中起作用。

血液测试非常有用,包括镁RBC(不是血清!),铜血清,血浆锌和铜蓝蛋白。

如果您正在进行任何类型的节育,被诊断出雌激素占主导地位或处于产后阶段,那么测试铜的失调对您来说至关重要。    You can read a little more about copper and how it being in 过量 or deficient can negatively affect our 健康 from one of 的 HTMA labs: “铜头铜及其涉及的所有疾病 免责声明

压住他:

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